Je suis psychopraticienne, spécialisée dans l’accompagnement des émotions, des blocages inconscients et des grandes étapes de transformation personnelle. Ce qui m’anime profondément, c’est de voir des personnes reprendre le pouvoir sur leur vie, retrouver du sens, de l’élan, et renouer avec une version d’elles-mêmes plus apaisée, plus confiante, plus libre.
Mon approche est centrée sur l’humain, dans toute sa complexité et sa richesse. Je considère que chaque histoire est unique, et que derrière chaque difficulté, il y a une tentative – parfois maladroite – de l’esprit de s’adapter, de se protéger, ou de survivre. Mon rôle est de vous aider à comprendre ces mécanismes, pour mieux les transformer.
Je travaille avec des outils issus des thérapies brèves, validés par les sciences humaines et les recherches en neurosciences. Ils permettent d’agir de manière ciblée et efficace, sans forcément revisiter tout le passé. Ensemble, nous allons là où c’est nécessaire : comprendre, ressentir, réorganiser, libérer.
Mon accompagnement s’adresse à ceux qui traversent un moment de crise ou de transition (épuisement, changement de cap, perte de repères…), mais aussi à ceux qui souhaitent simplement mieux se connaître, mieux s’écouter, mieux vivre.
[/et_pb_team_member][et_pb_image src=”https://hypnoopono.com/wp-content/uploads/2025/05/Neuroscience_20250520_083322_0000.png” title_text=”& Neuroscience_20250520_083322_0000″ force_fullwidth=”on” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”1px|||||” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”2560px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://hypnoopono.com/wp-content/uploads/2025/05/JH-7.png” title_text=”JH (7)” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” width=”27%” max_width=”18%” module_alignment=”center” animation_style=”roll” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion open_toggle_background_color=”#FFFFFF” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion_item title=”Une approche psycho-neuroscientifique” open=”on” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]Les neurosciences nous montrent comment il est possible d’agir sur nos circuits neuronaux pour modifier durablement nos habitudes, croyances et perceptions.
À travers des outils concrets et un cadre sécurisé, je vous accompagne pour que le changement soit à la fois conscient, profond et durable.
J’utilise des outils issus des thérapies brèves comme la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), les techniques d’ancrage et de restructuration cognitive, ainsi que l’hypnothérapie.
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Un accompagnement humain et profond” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]-
Comprendre les mécanismes inconscients qui créent répétitions et blocages
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Libérer les charges émotionnelles ancrées dans le passé
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Sortir des schémas limitants grâce aux apports des neurosciences
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Renforcer l’estime de soi, la confiance, la clarté intérieure
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Traverser les périodes de transition (changement pro/perso, séparation, deuil, reconversion…)
- Adultes en surcharge mentale, stress ou perte de repères
- Personnes en transition de vie, reconversion ou questionnement existentiel
- Hypersensibles, perfectionnistes ou personnes très exigeantes envers elles-mêmes
- Ceux/celles qui souhaitent mieux se connaître, se libérer, avancer
- Écoute active de votre situation actuelle
- Identification des blocages, besoins et objectifs
- Pratiques personnalisées et ajustées à votre rythme
- Échanges, intégration et plan d’action
Durée : 1h à 1h30 – En ligne ou en présentiel
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Combien de séances sont nécessaires ?” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” open=”off”]En général, entre 3 et 6 séances suffisent pour observer une évolution significative sur une problématique ciblée.
Certaines personnes ressentent des effets dès la première rencontre, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement plus progressif, sur plusieurs semaines ou mois.
Vous avancez à votre rythme, en toute autonomie.
FAQ : Les thérapies utilisées
Qu’est-ce que la programmation neurolinguistique ?
La PNL est une méthode qui aide à modifier les schémas de pensée et de comportement en travaillant sur la communication entre le cerveau, le langage et le corps. Elle permet de dépasser les blocages et d’atteindre des objectifs concrets rapidement.
Que sont les techniques d’ancrage ?
Les techniques d’ancrage consistent à associer un état émotionnel positif à un stimulus spécifique (un geste, une image, un son) pour pouvoir le réactiver facilement en cas de besoin, favorisant ainsi la gestion des émotions et du stress.
Qu’est-ce que la restructuration cognitive ?
La restructuration cognitive est une approche issue de la thérapie cognitive qui vise à identifier et modifier les pensées négatives ou erronées qui influencent nos émotions et comportements, pour adopter une vision plus juste et constructive.
En quoi consiste l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une méthode naturelle, sûre et non invasive qui favorise une profonde relaxation et un meilleur contrôle des émotions. Vous restez pleinement conscient(e) et maître de vous-même tout au long de la séance, dans un cadre professionnel et sécurisé. Cette thérapie brève agit en douceur pour libérer les blocages émotionnels et améliorer durablement votre bien-être.
Les thérapies sont-elles complémentaires ?
Oui, elles se complètent parfaitement. Chaque méthode agit sur différents aspects (pensées, émotions, comportements) pour un accompagnement global, personnalisé et efficace.
Les séances peuvent-elles se faire en ligne ?
Oui. L’accompagnement en visio est tout aussi efficace que le présentiel.
“Dès la première séance d’hypnose, j’ai été touchée par la douceur et la bienveillance de Stefany Meral.
La technique d’accompagnement qu’elle utilise est d’une douceur et efficacité profonde.
Je recommande vivement Stefany Meral et lui fais confiance dans son travail !”
[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=”Claire S.” portrait_url=”data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iNTAwIiBoZWlnaHQ9IjUwMCIgdmlld0JveD0iMCAwIDUwMCA1MDAiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI+CiAgICA8ZyBmaWxsPSJub25lIiBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiPgogICAgICAgIDxwYXRoIGZpbGw9IiNFQkVCRUIiIGQ9Ik0wIDBoNTAwdjUwMEgweiIvPgogICAgICAgIDxyZWN0IGZpbGwtb3BhY2l0eT0iLjEiIGZpbGw9IiMwMDAiIHg9IjY4IiB5PSIzMDUiIHdpZHRoPSIzNjQiIGhlaWdodD0iNTY4IiByeD0iMTgyIi8+CiAgICAgICAgPGNpcmNsZSBmaWxsLW9wYWNpdHk9Ii4xIiBmaWxsPSIjMDAwIiBjeD0iMjQ5IiBjeT0iMTcyIiByPSIxMDAiLz4KICAgIDwvZz4KPC9zdmc+Cg==” quote_icon_color=”#000000″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” author_text_color=”#000000″ global_colors_info=”{}”]“Je n’ai pas hésité longtemps avant de me confier à Stefany Meral pour une séance d’hypnose.
Après avoir échangé sur l’objectif de ma visite, le voyage a commencé.
Je recommande!”
[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=”MIRA I.” portrait_url=”data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iNTAwIiBoZWlnaHQ9IjUwMCIgdmlld0JveD0iMCAwIDUwMCA1MDAiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI+CiAgICA8ZyBmaWxsPSJub25lIiBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiPgogICAgICAgIDxwYXRoIGZpbGw9IiNFQkVCRUIiIGQ9Ik0wIDBoNTAwdjUwMEgweiIvPgogICAgICAgIDxyZWN0IGZpbGwtb3BhY2l0eT0iLjEiIGZpbGw9IiMwMDAiIHg9IjY4IiB5PSIzMDUiIHdpZHRoPSIzNjQiIGhlaWdodD0iNTY4IiByeD0iMTgyIi8+CiAgICAgICAgPGNpcmNsZSBmaWxsLW9wYWNpdHk9Ii4xIiBmaWxsPSIjMDAwIiBjeD0iMjQ5IiBjeT0iMTcyIiByPSIxMDAiLz4KICAgIDwvZz4KPC9zdmc+Cg==” quote_icon_color=”#000000″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” author_text_color=”#000000″ global_colors_info=”{}”]“J’avais beaucoup de questions qui me tourmentaient. J’avais besoin de retrouver mes repères, me reconnecter à moi-même afin de franchir la nouvelle étape de ma vie avec le plus de sérénité possible.
Avec beaucoup de professionnalisme, Stefany Meral m’a accompagnée dans ma transformation et l’évolution de moi-même afin de retrouver ma sérénité.”
[/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=”SARA S.” portrait_url=”data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iNTAwIiBoZWlnaHQ9IjUwMCIgdmlld0JveD0iMCAwIDUwMCA1MDAiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI+CiAgICA8ZyBmaWxsPSJub25lIiBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiPgogICAgICAgIDxwYXRoIGZpbGw9IiNFQkVCRUIiIGQ9Ik0wIDBoNTAwdjUwMEgweiIvPgogICAgICAgIDxyZWN0IGZpbGwtb3BhY2l0eT0iLjEiIGZpbGw9IiMwMDAiIHg9IjY4IiB5PSIzMDUiIHdpZHRoPSIzNjQiIGhlaWdodD0iNTY4IiByeD0iMTgyIi8+CiAgICAgICAgPGNpcmNsZSBmaWxsLW9wYWNpdHk9Ii4xIiBmaWxsPSIjMDAwIiBjeD0iMjQ5IiBjeT0iMTcyIiByPSIxMDAiLz4KICAgIDwvZz4KPC9zdmc+Cg==” quote_icon_color=”#000000″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” author_text_color=”#000000″ global_colors_info=”{}”]“Après 6 ans de hauts et de bas, j’ai rencontré Stéfany Meral via une amie et quelle belle rencontre !
Merci Stefany de m’avoir permis d’apprécier et de voir la vie autrement. Après seulement une séance ma vision de la vie a commencé à changer positivement et tout ce qui est autour de moi.
Croyez-moi tout est dans la tête. Il suffit d’un seul déclic et tout se remet en ordre.”
[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
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